Schlagwort: Anti-Aging
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Weniger Energie als früher. Längere Erholung nach Belastung. Ein Körper der schneller an seine Grenzen stößt. Viele Menschen erleben diese Veränderungen ab dem 40. Lebensjahr – und schreiben sie einfach dem Alter zu. Dabei steckt häufig ein konkreter biochemischer Mechanismus dahinter: sinkende Coenzym Q10-Spiegel. Als zertifizierter Mikronährstoffberater begegnet mir Q10 in meinen Beratungen regelmäßig –…
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Gelenke die morgens steif sind. Ein Körper der sich nach dem Sport tagelang erholt. Chronische Beschwerden die mit Schmerzmitteln zwar kurzfristig gedämpft aber nie wirklich gelöst werden. Hinter vielen dieser Beschwerden steckt ein gemeinsamer Mechanismus: stille, chronische Entzündung. Sie ist leiser als eine akute Infektion – aber langfristig mindestens genauso folgenreich. Als zertifizierter Mikronährstoffberater erlebe…
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Länger leben ist das eine. Länger gesund und vital leben ist das andere – und genau das beschäftigt die Longevity-Forschung heute. In den letzten zehn Jahren hat sich Longevity von einem Nischenthema zu einem der am intensivsten erforschten Felder der Medizin entwickelt. Namen wie David Sinclair, Peter Attia und Bryan Johnson haben es in den…
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Die Wirkung von Astaxanthin ist in der Wissenschaft gut untersucht und findet immer mehr Aufmerksamkeit in der Gesundheitswelt – von Biohackern über Sportler bis hin zu Anti-Aging-Fans. Was ist Astaxanthin überhaupt? Astaxanthin ist ein natürliches Carotinoid – also ein Farbstoff, der in der Natur für die intensive Rotfärbung von Lachs, Krill, Garnelen, Flamingos und bestimmten Algen verantwortlich…