Schlagwort: Entzündungen
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Gelenke die morgens steif sind. Ein Körper der sich nach dem Sport tagelang erholt. Chronische Beschwerden die mit Schmerzmitteln zwar kurzfristig gedämpft aber nie wirklich gelöst werden. Hinter vielen dieser Beschwerden steckt ein gemeinsamer Mechanismus: stille, chronische Entzündung. Sie ist leiser als eine akute Infektion – aber langfristig mindestens genauso folgenreich. Als zertifizierter Mikronährstoffberater erlebe…
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Schwefel klingt zunächst wenig appetitlich. Dabei ist es eines der wichtigsten Minerale im menschlichen Körper – und gleichzeitig eines der am meisten unterschätzten. MSM, kurz für Methylsulfonylmethan, ist die bioverfügbarste organische Schwefelverbindung die über Nahrungsergänzungsmittel zugeführt werden kann. Als Bestandteil von Kollagen, Keratin, Enzymen und zahlreichen Proteinen ist Schwefel in nahezu jedem Körpergewebe unverzichtbar. Als…
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Omega-3 gehört zu den wenigen Nahrungsergänzungsmitteln, bei denen die Wirkung gut erforscht ist – vor allem die marinen Formen EPA (Eicosapentaensäure) und DHA (Docosahexaensäure). In diesem Guide erfährst du kompakt und evidenzbasiert, wo Omega-3 wirkt, wie du richtig dosierst, woran du Qualität erkennst (Stichwort TOTOX-Wert) und welche Produkte sich wirklich lohnen. Kurz erklärt: ALA vs. EPA & DHA Omega-3 Wirkung – die wichtigsten Effekte mit…