Schlagwort: Gehirn
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Das Gehirn eines Kindes ist nie fertig. Es wächst, vernetzt sich und entwickelt sich bis weit in die Teenagerjahre – und jeder Entwicklungsschritt hängt von einer ausreichenden Versorgung mit den richtigen Bausteinen ab. Einer der wichtigsten: DHA. Die langkettige Omega-3-Fettsäure Docosahexaensäure ist der Hauptbaustein von Gehirngewebe und Netzhaut. Ohne ausreichend DHA kann das Gehirn seine…
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Kreatin gilt bei vielen als reines Bodybuilder-Supplement. Ein hartnäckiges Vorurteil das der Forschungslage nicht gerecht wird. Denn Kreatin ist eines der am besten erforschten Nahrungsergänzungsmittel überhaupt – mit über 500 klinischen Studien. Und die Erkenntnisse der letzten Jahre zeigen: Die Wirkung geht weit über Muskelaufbau hinaus. Kreatin verbessert die kognitive Leistungsfähigkeit, unterstützt die Gehirnfunktion, fördert…
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Antriebslos. Niedergeschlagen. Freudlos – obwohl es keinen offensichtlichen Grund gibt. Viele Menschen kennen Phasen in denen die Stimmung einfach nicht stimmt. Nicht jedes Stimmungstief ist eine Depression. Aber dauerhaft unter dem eigenen Wohlbefinden zu leiden – das muss nicht sein. Als zertifizierter Mikronährstoffberater erlebe ich in meinen Beratungen regelmäßig Menschen die ihre Stimmungstiefs lange Zeit…
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Hast du schon einmal von Magnesium L-Threonat gehört? Diese besondere Form von Magnesium gilt derzeit als echter Geheimtipp, wenn es um Konzentration, mentale Leistungsfähigkeit und besseren Schlaf geht. Doch was macht Magnesium L-Threonat so einzigartig? Hier erfährst du alles über die Wirkung von Magnesium L-Threonat, welche Vorteile es bietet und wie du es optimal für…