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Die Naturtreu Rapunzelmähne ist ein Haarwurzel-Komplex, der drei Ansätze verbindet: schwefelhaltige Aminosäuren als Bausteine des Haars, traditionsreiche Pflanzen wie Hirse und Rosmarin und ausgewählte Mikronährstoffe wie Biotin und Selen. Insgesamt sind es elf Inhaltsstoffe in zwei Kapseln am Tag.
Als zertifizierter Mikronährstoffberater werde ich in meinen Beratungen häufig gefragt, welche Nährstoffe Haare eigentlich brauchen. In diesem Artikel stelle ich dir die Rapunzelmähne ausführlich vor, erkläre, was hinter den einzelnen Inhaltsstoffen steckt, und zeige dir, worauf es bei der Einnahme ankommt.
Wie Haare wachsen
Jedes Haar durchläuft einen natürlichen Zyklus aus drei Phasen. In der Wachstumsphase, der sogenannten Anagenphase, wächst das Haar über mehrere Jahre. Danach folgt eine kurze Übergangsphase und schließlich die Ruhephase, an deren Ende das Haar ausfällt und Platz für ein neues macht.
Täglich 70 bis 100 Haare zu verlieren, ist deshalb völlig normal. Wer über längere Zeit deutlich mehr Haare verliert, sollte die Ursache ärztlich abklären lassen, denn dahinter können ganz unterschiedliche Gründe stecken.
Woraus Haare bestehen
Haare bestehen zum größten Teil aus Keratin, einem besonders schwefelreichen Strukturprotein. Seine Stabilität verdankt es sogenannten Schwefelbrücken zwischen den Bausteinen der Aminosäure Cystein.
Genau hier setzt die Rapunzelmähne an. Sie liefert die beiden schwefelhaltigen Aminosäuren L-Cystein und L-Methionin, dazu Vitamin B6, das zu einer normalen Cystein-Synthese beiträgt, und Molybdän, das zu einer normalen Verstoffwechslung schwefelhaltiger Aminosäuren beiträgt.
Die Inhaltsstoffe der Naturtreu Rapunzelmähne
Das steckt in der Naturtreu Rapunzelmähne (je Tagesdosis, 2 Kapseln):
- 250 mg Hirsesamen-Extrakt, davon 12,5 mg Siliciumdioxid
- 200 mg L-Cystein
- 200 mg L-Methionin
- 200 mg Gerstengraspulver
- 50 mg Große-Klettenwurzel-Extrakt (4:1)
- 50 mg Rosmarinblatt-Extrakt (4:1)
- 6 mg Vitamin B5 (100 % des Tagesbedarfs)
- 0,7 mg Vitamin B6 als Pyridoxal-5′-Phosphat (50 % des Tagesbedarfs)
- 50 µg Biotin (100 % des Tagesbedarfs)
- 8,3 µg Selen (15 % des Tagesbedarfs)
- 7,5 µg Molybdän (15 % des Tagesbedarfs)
Biotin und Selen tragen zur Erhaltung normaler Haare bei. Vitamin B6 trägt zu einer normalen Cystein-Synthese bei.
Einnahme: Einmal täglich 2 Kapseln mit ausreichend Wasser nach einer Mahlzeit, unabhängig von der Tageszeit. Nicht zusammen mit Heißgetränken einnehmen. Ein Glas mit 120 Kapseln reicht für zwei Monate.
L-Cystein und L-Methionin
Die beiden schwefelhaltigen Aminosäuren sind mit je 200 mg die Basis der Rezeptur. L-Cystein ist ein zentraler Baustein von Keratin, L-Methionin eine Aminosäure, aus der der Körper Cystein bilden kann.
Hirse und Gerstengras
Hirse ist eines der ältesten Getreide der Welt und von Natur aus reich an Kieselsäure. Der Extrakt in der Rapunzelmähne liefert 12,5 mg Siliciumdioxid pro Tagesdosis. Gerstengras ergänzt die Rezeptur als grünes, nährstoffreiches Pflanzenpulver.
Klettenwurzel und Rosmarin
Beide Pflanzen sind vielen aus der traditionellen Haarpflege bekannt. Klettenwurzelöl und Rosmarin werden seit Generationen in Haarwassern und Spülungen verwendet. In der Rapunzelmähne sind sie als konzentrierte 4:1-Extrakte enthalten.
Biotin, Selen und weitere Mikronährstoffe
Das enthaltene Biotin trägt gemeinsam mit Selen zur Erhaltung normaler Haare bei. Selen schützt außerdem die Zellen vor oxidativem Stress. Vitamin B5 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei, und Molybdän trägt zu einer normalen Verstoffwechselung schwefelhaltiger Aminosäuren bei.
Meine Bewertung der Naturtreu Rapunzelmähne
Was mich überzeugt:
Die Aminosäure-Basis. Mit je 200 mg L-Cystein und L-Methionin liefert die Rapunzelmähne genau die schwefelhaltigen Bausteine, aus denen Keratin aufgebaut ist.
Durchdachte Cofaktoren. Vitamin B6 und Molybdän sind enthalten, also genau die Mikronährstoffe mit zugelassenen Angaben für die Cystein-Synthese und die Verwertung schwefelhaltiger Aminosäuren. Ein Detail, das viele Haarprodukte weglassen.
Gute Formen. Vitamin B6 liegt als Pyridoxal-5′-Phosphat vor, also in seiner aktiven Form.
Traditionelle Pflanzen. Hirse, Gerstengras, Klettenwurzel und Rosmarin ergänzen die Rezeptur um bekannte Klassiker aus der Haarpflege.
Die Qualität. Vegan, glutenfrei, ohne Gentechnik, ohne Farbstoffe, künstliche Aromen und Magnesiumstearat, in Deutschland hergestellt und laborgeprüft.
Ein ehrlicher Hinweis: Haare wachsen nur etwa einen Zentimeter pro Monat. Ein Haarwurzel-Komplex braucht deshalb Geduld, NATURTREU empfiehlt eine regelmäßige Einnahme über mindestens ein bis zwei Monate.
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Jetzt 20% Rabattcode kostenlos anfordern →Für wen ist die Rapunzelmähne interessant?
Wer Wert auf schönes Haar legt. Biotin und Selen tragen zur Erhaltung normaler Haare bei.
Vegan Lebende. Alle Inhaltsstoffe sind pflanzlich oder vegan hergestellt.
Menschen, die Ganzheitlichkeit schätzen. Aminosäuren, Pflanzen und Mikronährstoffe in einer Rezeptur statt mehrerer Einzelpräparate.
Männer ebenso wie Frauen. Die Inhaltsstoffe sind nicht geschlechtsspezifisch. Laut NATURTREU kann die Rapunzelmähne auch zur Unterstützung der Barthaare eingenommen werden.
Was sagt die Naturheilkunde zu Haaren?
Hirse galt in der europäischen Volksküche lange als „Schönheitsgetreide“ und wurde für Haare und Nägel geschätzt. Aus heutiger Sicht ist das interessant, denn Hirse gehört zu den kieselsäurereichsten Getreidesorten.
Hildegard von Bingen beschrieb die Klette als wertvolle Pflanze, und Klettenwurzelöl ist bis heute ein Klassiker der Haarpflege. Auch Rosmarin hat eine lange Tradition, im Mittelmeerraum wurde er schon in der Antike in Haarwassern verwendet.
Die traditionelle chinesische Medizin sieht das Haar als Spiegel der inneren Kraft. Ausreichend Schlaf, nährende Mahlzeiten und ein ruhiger Umgang mit Stress gelten dort als Grundlage für schönes Haar.
Meine Empfehlungen
1. Jeden Tag zwei Kapseln. Am besten nach dem Frühstück, mit einem großen Glas Wasser.
2. Geduld einplanen. Mindestens ein bis zwei Monate regelmäßig einnehmen, da Haare nur langsam wachsen.
3. Werte kennen. Bei verstärktem Haarverlust lohnt sich ein Blutbild mit Ferritin, Zink und den Schilddrüsenwerten TSH, fT3 und fT4. Mehr zum Thema Eisen findest du in meinem Artikel über Eisenmangel bei Frauen, mehr zu Jod und Selen im Drüsenschild-Test.
4. Gut schlafen und entspannen. Erholsamer Schlaf und Pausen tun dem ganzen Körper gut. Tipps dazu findest du im Artikel Schlaf natürlich verbessern.
5. Sinnvoll kombinieren. Laut NATURTREU passen Glanzvoll, Wundervoll und Blutkraft sehr gut zur Rapunzelmähne.
Häufige Fragen zur Naturtreu Rapunzelmähne
Welche Inhaltsstoffe sind gut für die Haare?
Biotin und Selen tragen zur Erhaltung normaler Haare bei. Dazu liefert die Rapunzelmähne L-Cystein und L-Methionin als schwefelhaltige Bausteine des Haar-Keratins.
Wie viele Haare verliert man pro Tag?
Im Durchschnitt 70 bis 100 Haare, das ist ganz normal. Wer über längere Zeit deutlich mehr verliert, sollte die Ursache ärztlich abklären lassen.
Wann sollte ich die Kapseln einnehmen?
Einmal täglich 2 Kapseln nach einer Mahlzeit, egal ob morgens, mittags oder abends. Nicht zusammen mit Heißgetränken.
Darf ich die Rapunzelmähne mit anderen Naturtreu-Produkten kombinieren?
Ja, besonders empfiehlt NATURTREU Glanzvoll, Wundervoll und Blutkraft. Einschränkungen nennt der Hersteller keine.
Ist die Rapunzelmähne auch für Männer geeignet?
Ja, die Inhaltsstoffe sind nicht geschlechtsspezifisch.
Für wen ist sie nicht geeignet?
Für Schwangere, Stillende und Kinder. Wer Medikamente einnimmt oder Vorerkrankungen hat, sollte vorher mit Arzt oder Apotheker sprechen.
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Dieser Artikel dient der allgemeinen Information und ersetzt keine individuelle medizinische Beratung. Bei starkem oder plötzlichem Haarverlust bitte immer zuerst ärztlichen Rat einholen.