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Die Naturtreu Mutterfreude ist ein Komplex, der speziell für Frauen in der Kinderwunschzeit entwickelt wurde. Sie verbindet Folat, Zink, Eisen und Vitamin C mit Mönchspfeffer. Alles steckt in drei Kapseln am Tag.
Als zertifizierter Mikronährstoffberater begleite ich in meinen Beratungen regelmäßig Frauen, die sich bewusst auf diese Lebensphase vorbereiten. In diesem Artikel stelle ich dir die Mutterfreude ausführlich vor, erkläre die einzelnen Inhaltsstoffe und zeige dir außerdem, worauf du bei der Einnahme achten solltest.
Die Kinderwunschzeit – eine besondere Lebensphase
Für viele Frauen beginnt die Vorbereitung auf ein Kind schon Monate vor einer Schwangerschaft. Ernährung, Bewegung, Schlaf und Entspannung rücken dann oft stärker in den Blick. Eine gute Nährstoffversorgung ist also ein Baustein davon.
Fachgesellschaften empfehlen zum Beispiel, schon vor einer Schwangerschaft auf eine ausreichende Folatversorgung zu achten. Für alle Fragen rund um den Kinderwunsch ist jedoch die frauenärztliche Praxis die erste Anlaufstelle.
Die Inhaltsstoffe der Naturtreu Mutterfreude
Das steckt in der Naturtreu Mutterfreude (je Tagesdosis, 3 Kapseln):
- 466 mg Curryblatt-Extrakt, davon 14 mg Eisen (100 % NRV)
- 177 mg Hagebuttenfrucht-Extrakt (50:1), davon 80 mg Vitamin C (100 % NRV)
- 125 mg Mönchspfefferfruchtpulver
- 10 mg Zink als Zinkbisglycinat (100 % NRV)
- 400 µg Folat als Calcium-L-Methylfolat (200 % NRV)
Zink trägt zu einer normalen Fruchtbarkeit und einer normalen Reproduktion bei. Folat trägt zum Wachstum des mütterlichen Gewebes während der Schwangerschaft bei. Vitamin C erhöht die Eisenaufnahme.
Einnahme: Einmal täglich 3 Kapseln mit ausreichend Wasser nach einer Mahlzeit. Die Tageszeit ist frei wählbar. Nicht mit Heißgetränken kombinieren. Auf weitere zinkhaltige Nahrungsergänzungsmittel bitte verzichten. Bei einer Schwangerschaft setzt du die Mutterfreude laut NATURTREU spätestens ab der 12. Woche ab. Die empfohlene Verzehrmenge bitte zudem nicht überschreiten. Ein Glas mit 90 Kapseln reicht für einen Monat.
Folat
Folat ist als Calcium-L-Methylfolat enthalten, eine bereits aktive Form. Folat hat zudem eine Funktion bei der Zellteilung. Mit 400 µg liefert die Mutterfreude 200 % der NRV.
Zink
Das Zink liegt als Zinkbisglycinat vor, und zwar an die Aminosäure Glycin gebunden. Zink trägt zu einer normalen Fruchtbarkeit und einer normalen Reproduktion bei.
Eisen aus dem Curryblatt
Das Eisen stammt aus einem Extrakt des Curryblattbaums (Murraya koenigii). Spannend finde ich diese pflanzliche Quelle, denn sie ist eher selten. Eisen trägt außerdem zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
Vitamin C aus der Hagebutte
Die Hagebutte ist eine heimische Wildfrucht. Im Produkt steckt ein 50:1-Extrakt, der 80 mg Vitamin C liefert. Vitamin C erhöht die Eisenaufnahme, und deshalb passen beide gut zusammen.
Mönchspfeffer
Mönchspfeffer (Vitex agnus-castus) ist ein Strauch aus dem Mittelmeerraum. Er zählt zu den bekanntesten Frauenpflanzen Europas und ist zudem ein spannendes Thema in der Pflanzenforschung. In der Mutterfreude stecken dagegen die gemahlenen Früchte.
Meine Bewertung der Naturtreu Mutterfreude
Was mich überzeugt:
Vier Nährstoffe und eine Pflanze. Folat, Zink, Eisen und Vitamin C treffen auf Mönchspfeffer, und zudem ist jede Menge offen angegeben.
Zugelassene Angaben, die passen. Zink trägt zu einer normalen Fruchtbarkeit und einer normalen Reproduktion bei. Folat trägt außerdem zum Wachstum des mütterlichen Gewebes während der Schwangerschaft bei.
Gute Formen. Folat als bereits aktives Calcium-L-Methylfolat, Zink als Bisglycinat und Eisen aus einer pflanzlichen Quelle.
Verantwortungsvoll. NATURTREU gibt klare Hinweise zur Schwangerschaft und zu zinkhaltigen Produkten. Das zeigt also, dass der Hersteller diese sensible Phase ernst nimmt.
Die Qualität. Vegan, glutenfrei, ohne Gentechnik, ohne Farbstoffe und künstliche Aromen, frei von Magnesiumstearat, in Deutschland hergestellt und laborgeprüft.
Ein ehrlicher Hinweis: Die Mutterfreude ersetzt keine frauenärztliche Begleitung. Sobald eine Schwangerschaft besteht, gilt außerdem die Absetzempfehlung von NATURTREU.
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Frauen in der Kinderwunschzeit. Genau für diese Lebensphase hat NATURTREU die Rezeptur nämlich entwickelt.
Wer früh planen möchte. Viele Frauen beginnen nämlich schon Monate vorher, bewusst auf ihre Nährstoffe zu achten.
Vegan Lebende. Eisen ist bei pflanzlicher Ernährung oft ein Thema, und hier stammt es sogar aus einer Pflanze.
Qualitätsbewusste. Offene Mengenangaben und gut verfügbare Nährstoffformen sprechen deshalb für sich.
Was sagt die Naturheilkunde zum Kinderwunsch?
Die Naturheilkunde betrachtet die Kinderwunschzeit als besondere Phase, die man achtsam und mit Ruhe begleiten kann.
Mönchspfeffer ist schon seit der Antike bekannt. So beschrieb ihn der griechische Arzt Dioskurides bereits im 1. Jahrhundert. Die Hagebutte wiederum war in der heimischen Küche lange beliebt, etwa als Tee oder Mus.
Sebastian Kneipp zählte Kräuter neben Wasser, Bewegung, Ernährung und Lebensordnung zu seinen fünf Säulen. Gerade die Lebensordnung, also ein ruhiger Rhythmus im Alltag, passt bis heute gut in diese Zeit.
Meine Empfehlungen
1. Ärztin einbeziehen. Sprich deinen Kinderwunsch und die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln am besten mit deiner Frauenärztin ab.
2. Rechtzeitig absetzen. Bei einer Schwangerschaft setzt du die Mutterfreude laut NATURTREU spätestens ab der 12. Woche ab. Für die Schwangerschaft selbst gibt es eigene Produkte, zum Beispiel die Kugelzeit. Sie solltest du allerdings nicht gleichzeitig mit der Mutterfreude einnehmen.
3. Kombinationen beachten. Laut NATURTREU nicht gleichzeitig mit Wundervoll, Kugelzeit, Stillzeit und dem Wechselwunder. Wegen der Zink-Regel gilt das auch für die Frauenstärke, denn sie enthält ebenfalls Zink.
4. Gut ergänzen. Laut NATURTREU passen Sonnenfreund und Kraftreserve optimal zur Mutterfreude. Die Algenkraft ist zudem frei kombinierbar und liefert Omega-3 aus Algenöl.
5. Auf dich achten. Ausgewogenes Essen, guter Schlaf und kleine Ruheinseln tun in dieser Zeit besonders gut. Kein Nahrungsergänzungsmittel ersetzt jedoch diese Basis.
Häufige Fragen zur Naturtreu Mutterfreude
Wann beginne ich mit der Einnahme? Viele Frauen starten bereits einige Monate vor einer geplanten Schwangerschaft. Den passenden Zeitpunkt besprichst du deshalb am besten mit deiner Frauenärztin.
Wie nehme ich die Mutterfreude ein? Einmal täglich 3 Kapseln mit ausreichend Wasser nach einer Mahlzeit. Die Tageszeit ist frei wählbar, nur Heißgetränke lässt du also weg.
Darf ich die Mutterfreude in der Schwangerschaft weiter einnehmen? Nein. Laut NATURTREU setzt du sie spätestens ab der 12. Schwangerschaftswoche ab. Danach passt stattdessen ein spezieller Schwangerschafts-Komplex.
Lässt sie sich mit anderen Naturtreu-Produkten kombinieren? Ja, mit den meisten. Nicht gleichzeitig einnehmen solltest du sie jedoch mit Wundervoll, Kugelzeit, Stillzeit und Wechselwunder. Außerdem verzichtest du auf weitere zinkhaltige Produkte wie die Frauenstärke.
Wer sollte die Mutterfreude nicht einnehmen? Stillende und Personen unter 18 Jahren. Bei Vorerkrankungen oder Medikamenten bitte außerdem vorher ärztlichen Rat einholen.
Welche Folat-Form steckt in der Mutterfreude? Calcium-L-Methylfolat, auch 5-MTHF genannt. Das ist also eine bereits aktive Form von Folat.
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Dieser Artikel dient der allgemeinen Information und ersetzt keine individuelle medizinische Beratung. Bei einem unerfüllten Kinderwunsch, Vorerkrankungen oder Medikamenteneinnahme bitte immer frauenärztlichen Rat einholen.