Schlagwort: Hormone
-
Der Wunsch nach einem Kind ist für viele Frauen einer der tiefsten überhaupt. Die Vorbereitung auf eine Schwangerschaft beginnt dabei idealerweise nicht erst mit dem positiven Test, sondern schon Monate davor. Denn der Körper legt in der Zeit vor der Empfängnis wichtige Grundlagen, auf die es später ankommt. Folglich lohnt es sich, den Kinderwunsch natürlich…
-
Endometriose betrifft schätzungsweise jede zehnte Frau im gebärfähigen Alter und gehört damit zu den häufigsten gynäkologischen Erkrankungen überhaupt. Dabei dauert es im Schnitt bis zu sieben Jahre bis die Diagnose gestellt wird. Folglich leben viele Frauen jahrelang mit starken Schmerzen, Erschöpfung und unerfülltem Kinderwunsch, ohne zu wissen warum. Als zertifizierter Mikronährstoffberater begleite ich Frauen die…
-
Osteopenie ist kein Zufallsbefund. Dabei ist sie eine direkte Konsequenz aus einem hormonellen Prozess der in den Wechseljahren bei jeder Frau einsetzt und der die Knochensubstanz still und zunächst symptomfrei abbaut. Folglich landet die Diagnose oft erst im nächsten DXA-Scan auf dem Tisch: Knochendichte erniedrigt. Was jetzt? Als zertifizierter Mikronährstoffberater begleite ich viele Frauen durch…
-
Hashimoto-Thyreoiditis ist die häufigste Autoimmunerkrankung der Schilddrüse und trifft Frauen sieben- bis zehnmal häufiger als Männer. Dabei ist Hashimoto keine klassische Schilddrüsenerkrankung: Das Immunsystem greift das eigene Schilddrüsengewebe an, bildet Antikörper gegen es und die Schilddrüse wird langfristig in ihrer Funktion beeinträchtigt. Folglich ist die Frage vieler Betroffener: Was kann ich selbst tun? Außerdem beschäftigt…
-
Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen, Brustspannen, Krämpfe und das jeden Monat kurz vor der Periode. Für viele Frauen ist PMS keine Kleinigkeit, sondern eine wiederkehrende Belastung die Alltag, Beziehungen und Lebensqualität beeinträchtigt. Mönchspfeffer wird seit Jahrhunderten als Pflanzenmittel für Frauenbeschwerden eingesetzt und ist heute einer der am besten untersuchten pflanzlichen Wirkstoffe für den weiblichen Zyklus. Trotzdem ranken sich…
-
Antriebslos. Erschöpft. Kein Fokus. Keine Libido. Muskeln die trotz Training nicht wachsen wollen. Diese Beschwerden werden von vielen Männern als normale Folge des Alterns hingenommen. Dabei gibt es häufig eine konkrete biochemische Ursache: sinkende Testosteronspiegel. Als zertifizierter Mikronährstoffberater erlebe ich in meinen Beratungen regelmäßig Männer die mit diesen Symptomen kämpfen und keine Erklärung bekommen haben.…
-
Immer müde, obwohl du ausreichend schläfst. Gewichtszunahme ohne Grund. Frieren wenn andere schwitzen. Haare die ausfallen, Haut die rauer wird. Diese Symptome klingen vertraut und werden trotzdem häufig jahrelang falsch eingeschätzt oder dem Stress zugeschrieben. Dabei steckt bei vielen Menschen eine gestörte Schilddrüsenfunktion dahinter. Als zertifizierter Mikronährstoffberater erlebe ich in meinen Beratungen regelmäßig Menschen die…
-
Gereizt. Aufgebläht. Erschöpft. Weinend ohne Grund. Und das jeden Monat, pünktlich vor der Periode. Prämenstruelles Syndrom, kurz PMS, ist für viele Frauen eine monatliche Belastung die weit über normale Stimmungsschwankungen hinausgeht. Trotzdem wird es häufig nicht ernst genommen, weder von Ärzten noch vom Umfeld. Als zertifizierter Mikronährstoffberater erlebe ich in meinen Beratungen regelmäßig Frauen die…
-
Hitzewallungen um Mitternacht. Stimmungsschwankungen die niemand versteht. Schlaf der einfach nicht mehr so erholsam ist wie früher. Die Wechseljahre sind für viele Frauen eine herausfordernde Zeit. Dabei müssen sie das nicht zwangsläufig sein. Als zertifizierter Mikronährstoffberater begleite ich in meinen Beratungen regelmäßig Frauen durch diese Lebensphase. Dabei erlebe ich immer wieder: Wer gezielt mit pflanzlichen…
-
Hitzewallung um drei Uhr nachts. Stimmungsschwankungen ohne erkennbaren Grund. Plötzlich einige Kilos mehr auf der Hüfte, obwohl sich an der Ernährung nichts geändert hat. Viele Frauen ab 40 kennen diese Beschwerden. Trotzdem dauert es oft Jahre bis sie den richtigen Zusammenhang erkennen. Denn die Wechseljahre beginnen nicht mit dem letzten Zyklus. Sie beginnen schleichend, oft…