Schlagwort: Hormone
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Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen, Brustspannen, Krämpfe – und das jeden Monat kurz vor der Periode. Für viele Frauen ist PMS keine Kleinigkeit, sondern eine wiederkehrende Belastung die Alltag, Beziehungen und Lebensqualität beeinträchtigt. Mönchspfeffer wird seit Jahrhunderten als Pflanzenmittel für Frauenbeschwerden eingesetzt – und ist heute einer der am besten untersuchten pflanzlichen Wirkstoffe für den weiblichen Zyklus. Trotzdem…
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Antriebslos. Erschöpft. Kein Fokus. Keine Libido. Muskeln die trotz Training nicht wachsen wollen. Diese Beschwerden werden von vielen Männern als normale Folge des Alterns hingenommen. Dabei gibt es häufig eine konkrete biochemische Ursache: sinkende Testosteronspiegel. Als zertifizierter Mikronährstoffberater erlebe ich in meinen Beratungen regelmäßig Männer die mit diesen Symptomen kämpfen – und keine Erklärung bekommen…
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Immer müde, obwohl du ausreichend schläfst. Gewichtszunahme ohne Grund. Frieren wenn andere schwitzen. Haare die ausfallen, Haut die rauer wird. Diese Symptome klingen vertraut – und werden trotzdem häufig jahrelang falsch eingeschätzt oder dem Stress zugeschrieben. Dabei steckt bei vielen Menschen eine gestörte Schilddrüsenfunktion dahinter. Als zertifizierter Mikronährstoffberater erlebe ich in meinen Beratungen regelmäßig Menschen…
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Gereizt. Aufgebläht. Erschöpft. Weinend ohne Grund. Und das jeden Monat – pünktlich vor der Periode. Prämenstruelles Syndrom, kurz PMS, ist für viele Frauen eine monatliche Belastung die weit über normale Stimmungsschwankungen hinausgeht. Trotzdem wird es häufig nicht ernst genommen – weder von Ärzten noch vom Umfeld. Als zertifizierter Mikronährstoffberater erlebe ich in meinen Beratungen regelmäßig…
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Hitzewallungen um Mitternacht. Stimmungsschwankungen die niemand versteht. Schlaf der einfach nicht mehr so erholsam ist wie früher. Die Wechseljahre sind für viele Frauen eine herausfordernde Zeit. Dabei müssen sie das nicht zwangsläufig sein. Als zertifizierter Mikronährstoffberater begleite ich in meinen Beratungen regelmäßig Frauen durch diese Lebensphase. Dabei erlebe ich immer wieder: Wer gezielt mit pflanzlichen…
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Hitzewallung um drei Uhr nachts. Stimmungsschwankungen ohne erkennbaren Grund. Plötzlich einige Kilos mehr auf der Hüfte – obwohl sich an der Ernährung nichts geändert hat. Viele Frauen ab 40 kennen diese Beschwerden. Trotzdem dauert es oft Jahre bis sie den richtigen Zusammenhang erkennen. Denn die Wechseljahre beginnen nicht mit dem letzten Zyklus. Sie beginnen schleichend…