Glatte Haut, kräftige Haare, elastisches Bindegewebe – all das hängt von einem einzigen Strukturprotein ab: Kollagen. Dabei ist der Moment an dem der Körper beginnt weniger davon zu produzieren, erschreckend früh.

Ab etwa dem 25. Lebensjahr sinkt die körpereigene Kollagenproduktion um rund 1 Prozent pro Jahr. Folglich ist mit 45 bereits ein Fünftel des ursprünglichen Kollagenvorrats verbraucht. Deshalb suchen immer mehr Menschen nach Wegen um Kollagen natürlich aufzubauen – und stoßen dabei auf ein riesiges Angebot an Produkten, die häufig mehr versprechen als sie halten können.

Als zertifizierter Mikronährstoffberater erkläre ich in meinen Beratungen regelmäßig den biochemischen Unterschied zwischen tierischem Kollagen und pflanzlichen Alternativen. Außerdem ordne ich ein, welche Mikronährstoffe die Kollagensynthese tatsächlich unterstützen – und welche gesundheitsbezogenen Aussagen in der EU offiziell zugelassen sind. Deshalb ist dieser Artikel eine ehrliche Einordnung: Wie das Naturtreu Glanzvoll die Kollagenbildung unterstützen kann.

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Was ist Kollagen – und warum ist es so wichtig?

Was ist Kollagen biochemisch? Kollagen ist das am häufigsten vorkommende Protein im menschlichen Körper. Es macht rund 30 Prozent der gesamten Körperproteinmasse aus. Dabei ist Kollagen nicht ein einzelnes Protein – sondern eine Familie aus mindestens 28 verschiedenen Kollagentypen.

Wo kommt Kollagen im Körper vor? Kollagen ist das strukturgebende Gerüstprotein von Haut, Sehnen, Bändern, Knochen, Knorpel und Blutgefäßen. Deshalb ist es überall dort zu finden wo Festigkeit, Elastizität und Zugwiderstand gefragt sind. Außerdem ist Kollagen Hauptbestandteil der Dermis – der mittleren Hautschicht die für Spannkraft und Feuchtigkeitsbindung zuständig ist.

Was passiert mit zunehmendem Alter? Der altersbedingte Kollagenrückgang beginnt ab dem 25. Lebensjahr. Dabei beschleunigen weitere Faktoren diesen Prozess: UV-Strahlung, Rauchen, chronischer Stress, Schlafmangel und Nährstoffmangel – besonders Vitamin C und Zink – können die Kollagensynthese zusätzlich hemmen. Deshalb ist Kollagen nicht nur ein Schönheitsthema, sondern ein zentrales Thema der Zellgesundheit.

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Was der Körper für die Kollagensynthese braucht

Wie stellt der Körper Kollagen her? Kollagen wird in spezialisierten Zellen – sogenannten Fibroblasten in der Haut, Osteoblasten im Knochen und Chondroblasten im Knorpel – aus einzelnen Aminosäuren aufgebaut. Dabei ist der Prozess komplex und auf eine Reihe von Cofaktoren angewiesen.

Welche Aminosäuren sind die wichtigsten Bausteine? Kollagen hat ein sehr charakteristisches Aminosäureprofil. Dabei sind drei Aminosäuren besonders häufig vertreten: Glycin macht rund ein Drittel aller Aminosäuren in Kollagen aus, Prolin und Hydroxyprolin weitere 25 Prozent. Außerdem ist Lysin essenziell für die Quervernetzung der Kollagenfasern.

Welche Cofaktoren sind zwingend notwendig? Vitamin C ist der entscheidende Cofaktor für die Kollagensynthese. Dabei katalysiert Vitamin C zwei essentielle Enzyme – Prolyl-4-Hydroxylase und Lysyl-Hydroxylase – die Prolin und Lysin in die stabilen Hydroxy-Formen umwandeln. Ohne ausreichend Vitamin C bricht die Kollagenstruktur zusammen – das klassische Bild des Skorbuts zeigt genau diesen Effekt: wundes Zahnfleisch, brüchige Gefäße, schlecht heilende Wunden. Außerdem sind Zink, Kupfer und Mangan weitere Cofaktoren der Kollagensynthese.

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Veganes Kollagen – was es ist und was es nicht ist

Enthält das Naturtreu Glanzvoll Kollagen? Nein – und das ist wichtig zu verstehen. Kollagen ist immer tierischen Ursprungs. Es stammt aus Rinderhaut, Fischschuppen oder Schweinehaut. Deshalb ist echtes Kollagen nicht vegan.

Was leistet eine vegane Kollagen-Alternative dann? Produkte wie das Glanzvoll liefern stattdessen die biochemischen Bausteine die der Körper benötigt um selbst Kollagen zu synthetisieren: spezifische Aminosäuren, Vitamin C als Cofaktor sowie ergänzende Mikronährstoffe und Pflanzenstoffe.

Was bedeutet das für die Wirkung? Dabei ist die ehrliche Antwort: Der Körper kann mit den richtigen Bausteinen sehr wohl selbst Kollagen herstellen – aber die Rate der Neusynthese ist individuell und wird von vielen Faktoren beeinflusst. Folglich ist eine vegane Kollagen-Alternative keine direkte Substitution von tierischem Kollagen-Hydrolysat. Stattdessen unterstützt sie die körpereigene Produktion auf biochemisch sinnvolle Weise.

Die einzige von der EFSA offiziell zugelassene gesundheitsbezogene Aussage im Kollagen-Kontext ist klar: Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung – für Haut, Knochen, Knorpel, Zähne und Blutgefäße. Deshalb ist Vitamin C der wissenschaftlich am besten abgesicherte Baustein in jeder Kollagenformel.

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Das Naturtreu Glanzvoll – meine Bewertung

Aminosäuren – 14 ausgewählte: Darunter Glycin, Prolin, Lysin, L-Alanin, L-Arginin, L-Glutamin und L-Leucin – zusammen das typische Aminosäureprofil von tierischem Kollagen auf rein pflanzlicher Basis nachgebildet.

Vitamine:

• Vitamin C aus Camu-Camu (EFSA-anerkannt für Kollagenbildung und Zellschutz)
• D-Biotin (EFSA-anerkannt für Haut, Haare und Schleimhäute)

Pflanzliche Cofaktoren:

• Hyaluronsäure (mittelmolekulares Gewicht 800–1500 kDa, für Feuchtigkeitsbindung)
• Coenzym Q10 (mitochondrialer Energieträger)
• Ackerschachtelhalmkraut-Extrakt (reich an Silizium / Kieselsäure)
• Hirsesamen-Extrakt (traditionell für Haar und Nägel)
• Camu-Camu-Extrakt (natürliche Vitamin-C-Quelle aus dem Amazonas)

4 Milchsäurebakterienstämme:

• Lactobacillus acidophilus (mikroverkapselt)
• Bifidobacterium bifidum (mikroverkapselt)
• Lactobacillus bulgaricus
• Streptococcus thermophilus (mikroverkapselt)

Einnahme: Täglich 1 Messlöffel (10 g) in ca. 200 ml Wasser mischen und umrühren. Wahlweise im Smoothie. Natürlicher Apfelgeschmack.

Das Naturtreu Glanzvoll – was mich überzeugt:

Das vollständige Aminosäureprofil. Deshalb liefert Glanzvoll nicht nur einzelne Aminosäuren wie Glycin oder Prolin, sondern das gesamte Spektrum das der Körper für die Kollagensynthese benötigt – auf rein pflanzlicher Basis.

Vitamin C aus Camu-Camu. Camu-Camu ist eine der natürlich vitamin-C-reichsten Früchte der Welt – ähnlich wie Acerola. Folglich liefert das Glanzvoll seinen Cofaktor-Baustein in einer natürlichen, gut bioverfügbaren Form. Mehr zur Bedeutung von natürlichem Vitamin C erkläre ich im Artikel über den Naturtreu Beerenkönig.

Die Hyaluronsäure in mittelmolekularer Form. Hyaluronsäure in 800–1500 kDa ist gut erforscht für ihre Wasserbindungskapazität in der Haut. Dabei hat Hyaluronsäure aktuell keine EFSA-zugelassene Gesundheitsaussage – weshalb ich sie als sinnvoll ergänzenden Bestandteil einordne, nicht als belegten Hauptwirkstoff.

Die Mikroverkapselung der Bakterienstämme. Drei der vier Milchsäurebakterienstämme sind mikroverkapselt – das schützt sie bei der Herstellung und ermöglicht eine kontrollierte Freisetzung im Darm. Folglich gelangen mehr aktive Kulturen an ihren Bestimmungsort.

Geeignet auch für Schwangere und Stillende. Das ist ein echter Vorteil gegenüber vielen anderen Nahrungsergänzungsmitteln – laut Hersteller ist das Glanzvoll auch in diesen Lebensphasen einsetzbar.

Ehrliche Einordnung zu Q10 und Ackerschachtelhalm: Coenzym Q10 und Silizium aus Ackerschachtelhalm sind sinnvolle Ergänzungen, verfügen aber ebenfalls über keine EFSA-zugelassenen Aussagen im Kollagen- oder Hautkontext. Außerdem ordne ich Hyaluronsäure und Q10 als bewährte Ergänzungsstoffe ein – nicht als belegte Kollagenbooster. Deshalb unterscheide ich klar zwischen den EFSA-abgesicherten Bausteinen (Vitamin C, Biotin) und den ergänzenden Bestandteilen.

Die Qualität. Vegan, ohne tierische Inhaltsstoffe, ohne Gentechnik, ohne Zusatzstoffe, ohne Farbstoffe, ohne Aromen, hergestellt in Deutschland, laborgeprüft.

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Für wen ist das Glanzvoll besonders sinnvoll?

Veganer und Vegetarier ab 25 profitieren am direktesten. Deshalb ist das Glanzvoll die einzig tierfreie Möglichkeit die Kollagenbausteine gezielt zu ergänzen – ohne auf tierisches Kollagen-Hydrolysat zurückgreifen zu müssen.

Frauen ab 35 erleben den Kollagenabbau besonders deutlich – in Haut, Haaren und Nägeln. Außerdem verstärkt der hormonelle Rückgang in den Wechseljahren die Kollagenabnahme nochmals. Deshalb passt das Glanzvoll gut als tägliches Schönheitsritual für Frauen in dieser Lebensphase.

Menschen mit Haarausfall-Fokus profitieren von der Kombination aus Biotin, Lysin und Hirsesamen-Extrakt. Mehr zum Thema Haarausfall erkläre ich im Artikel über die Naturtreu Rapunzelmähne.

Menschen mit Gelenkbeschwerden – Kollagen ist Hauptbestandteil von Knorpel und Bindegewebe. Deshalb kann eine Unterstützung der körpereigenen Kollagensynthese auch für diesen Bereich relevant sein – wenn auch mit zurückhaltender wissenschaftlicher Erwartungshaltung.

Menschen die tierisches Kollagen ablehnen haben mit dem Glanzvoll eine ganzheitliche Alternative die alle wichtigen Bausteine zusammenfasst.

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Was sagt die Naturheilkunde zu Kollagen und Haut?

In der traditionellen europäischen Klostermedizin galten gelatinereiche Knochensuden als Stärkungsmittel nach Krankheit und zur Regeneration des Bindegewebes. Aus heutiger Sicht macht das biochemisch Sinn: Knochenbrühe ist reich an Glycin, Prolin und Hydroxyprolin – denselben Aminosäuren die auch das Glanzvoll liefert.

Außerdem kannte die Naturheilkunde seit Jahrhunderten Ackerschachtelhalm als Silizium-Quelle für Haut, Haare und Bindegewebe. Deshalb war Schachtelhalmtee in der Volksmedizin ein klassisches Mittel bei brüchigen Nägeln und schwachem Bindegewebe. Die moderne Forschung untersucht Silizium weiterhin – ohne bisher eine EFSA-Aussage erreicht zu haben.

Die ayurvedische Medizin setzt Brahmi und Ashwagandha als verjüngende Adaptogene ein – Rasayana-Kräuter für Langlebigkeit und Vitalität. Dabei ist die Vorstellung einer inneren Schönheitspflege über Nährstoffe eine Grundüberzeugung die quer durch alle Kulturen und Epochen zu finden ist.

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Mein Empfehlungsplan mit dem Naturtreu Glanzvoll

1. Morgens als Routine einplanen. Täglich 10 g in ca. 200 ml Wasser oder einem Morgen-Smoothie einrühren. Deshalb empfehle ich es als festes Morgenritual – Konsequenz ist bei kollagenbildenden Maßnahmen entscheidend.

2. Mindestens 8 bis 12 Wochen kontinuierlich. Kollagenaufbau ist ein langsamer Prozess. Folglich sind sichtbare Effekte auf Haut und Haare frühestens nach 2 bis 3 Monaten zu erwarten.

3. Vitamin-C-Zufuhr im Blick behalten. Da Vitamin C der entscheidende Cofaktor der Kollagensynthese ist, ergänzt der Naturtreu Beerenkönig das Glanzvoll sinnvoll – besonders an Tagen mit wenig Obst- und Gemüseverzehr.

4. Q10 synergistisch nutzen. Das Glanzvoll enthält bereits Q10 in der Formel. Deshalb ist für die meisten Menschen keine zusätzliche Q10-Supplementierung notwendig – wer aber speziell auf Energiestoffwechsel und zelluläre Vitalität zielt, findet mehr im Artikel über die Naturtreu Glanzleistung.

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Häufige Fragen zum Naturtreu Glanzvoll

Ist das Glanzvoll dasselbe wie tierisches Kollagen? Nein. Das Glanzvoll enthält kein Kollagen sondern die Bausteine für die körpereigene Kollagenproduktion. Tierisches Kollagen-Hydrolysat liefert direkt hydrolysierte Kollagenpeptide. Beides verfolgt dasselbe Ziel – über unterschiedliche biochemische Wege. Glanzvoll ist die vegane Variante.

Wann wirkt das Glanzvoll? Da der Kollagenstoffwechsel ein langsamer Prozess ist, sind erste spürbare Effekte auf Haut, Haare und Nägel frühestens nach 8 bis 12 Wochen regelmäßiger Einnahme zu erwarten. Deshalb ist eine kurze Einnahmedauer wenig aussagekräftig.

Warum enthält das Glanzvoll Milchsäurebakterien? Die Darm-Haut-Achse ist ein gut erforschter Zusammenhang: Ein gesundes Darmmikrobiom beeinflusst über verschiedene Mechanismen die Hautgesundheit. Folglich ergänzen die Milchsäurebakterienstämme die Formel auf einer zusätzlichen Ebene. Für einen reinen Darm-Fokus empfehle ich außerdem den Naturtreu Florazauber.

Kann ich das Glanzvoll auch während der Schwangerschaft nehmen? Laut Naturtreu ja – das Glanzvoll ist auch für Schwangere und Stillende geeignet. Dennoch empfehle ich vorher ärztliche Rücksprache da individuelle Situationen unterschiedlich sein können.

Welche Aminosäuren enthält das Glanzvoll konkret? Das Produkt enthält 14 ausgewählte Aminosäuren, darunter Glycin, Prolin, Lysin, L-Alanin, L-Arginin, L-Glutamin und L-Leucin – zusammen das charakteristische Aminosäureprofil das dem natürlichem Kollagen entspricht.

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Transparenz-Hinweis: Dieser Artikel enthält Werbung und Affiliate-Links zu naturtreu.de. Bei einem Kauf über meinen Link oder mit dem Rabattcode erhalte ich eine kleine Provision – ohne Mehrkosten für dich. Meine Empfehlung basiert ausschließlich auf meiner persönlichen Überzeugung und fachlichen Einschätzung als zertifizierter Mikronährstoffberater.

Dieser Artikel dient der allgemeinen Information und ersetzt keine individuelle medizinische Beratung.