Schlagwort: NATURTREU
-
Wenn Menschen an Vitaminmangel denken, denken sie meistens an Vitamin C oder Vitamin D. Dabei wird eine ganze Gruppe von Mikronährstoffen häufig übersehen: die vier fettlöslichen Vitamine A, D, E und K. Folglich sind Versorgungslücken in dieser Gruppe in der Bevölkerung weit verbreitet, ohne dass die Betroffenen es wissen. Dabei teilen diese vier Vitamine eine…
-
Eine Schwangerschaft stellt den Körper vor außergewöhnliche Anforderungen. Dabei verändert sich der Bedarf an bestimmten Mikronährstoffen dramatisch, innerhalb kürzester Zeit. Folglich reicht eine normale ausgewogene Ernährung in vielen Fällen nicht aus um diesen erhöhten Bedarf vollständig zu decken. Deshalb empfehlen Gynäkologinnen, Hebammen und Ernährungsfachkräfte weltweit die gezielte Supplementierung von Schlüssel-Mikronährstoffen, besonders in den ersten Wochen…
-
Das Naturtreu Lungenkraut ist ein Pflanzenkomplex in Kapselform. Es verbindet drei bekannte Kräuter, nämlich Lungenkraut, Thymian und Eukalyptus, mit NAC und Vitamin B2. Alles steckt in nur zwei Kapseln am Tag. Als zertifizierter Mikronährstoffberater beschäftige ich mich in meinen Beratungen regelmäßig mit Pflanzenstoffen und Mikronährstoffen. In diesem Artikel stelle ich dir das Lungenkraut ausführlich vor,…
-
Das vaginale Mikrobiom ist eines der empfindlichsten Ökosysteme im weiblichen Körper. Gerät seine Balance aus dem Gleichgewicht, spüren viele Frauen das schnell in Form von Unwohlsein, veränderten Ausflusseigenschaften oder erhöhter Anfälligkeit für Infekte. Dabei ist die Intimflora kein Zufallsprodukt. Sie besteht aus spezifischen Bakterienstämmen die aktiv zum Schutz der Vaginalschleimhaut beitragen. Deshalb ist es wichtig…
-
Das Naturtreu Herzwohl vereint zwei Pflanzen aus ganz unterschiedlichen Traditionen: Weißdorn und Arjuna, den Rindenextrakt eines Baumes aus Indien. Ergänzt werden sie durch Kakao-Extrakt, Coenzym Q10 und Vitamin B1, das zu einer normalen Herzfunktion beiträgt. Als zertifizierter Mikronährstoffberater werde ich in meinen Beratungen oft gefragt, was hinter Produkten rund ums Herz eigentlich steckt. In diesem…
-
Glatte Haut, kräftige Haare, elastisches Bindegewebe, all das hängt von einem einzigen Strukturprotein ab: Kollagen. Dabei ist der Moment an dem der Körper beginnt weniger davon zu produzieren, erschreckend früh. Ab etwa dem 25. Lebensjahr sinkt die körpereigene Kollagenproduktion um rund 1 Prozent pro Jahr. Folglich ist mit 45 bereits ein Fünftel des ursprünglichen Kollagenvorrats…
-
Brokkoli ist als Gemüse weithin bekannt. Deshalb überrascht es viele Menschen, dass er einen Wirkstoff enthält der in der Forschung als außergewöhnlich gilt und der beim normalen Kochen nahezu vollständig zerstört wird. Sulforaphan ist kein Vitamin und kein Mineral. Stattdessen gehört es zur Gruppe der Isothiocyanate, sekundäre Pflanzenstoffe die nur dann entstehen wenn Brokkoli mechanisch…
-
Aminosäuren sind die Bausteine des Lebens, dieser Satz klingt abstrakt, trifft aber biochemisch präzise zu. Ohne Aminosäuren gibt es keine Proteine. Ohne Proteine gibt es keine Enzyme, keine Muskeln, keine Antikörper und keine Hormone. Trotzdem werden Aminosäuren als Supplement oft entweder überschätzt, als Wundermittel für Muskelaufbau vermarktet, oder unterschätzt, weil man glaubt mit ausreichend Protein…
-
Ständige Erschöpfung, Konzentrationsprobleme, gedrückte Stimmung, kribbelnde Hände, diese Symptome haben auf den ersten Blick wenig miteinander gemeinsam. Trotzdem kann ihnen eine gemeinsame Ursache zugrunde liegen: ein Mangel an B-Vitaminen. B-Vitamine gelten als die Vitamingruppe für Nervensystem und Energiestoffwechsel. Allerdings werden sie im Alltag häufig unterschätzt, weil ihre Wirkung langsam einsetzt, weil viele Menschen glauben ausreichend…
-
Schwarzkümmel gilt im arabischen Raum seit Jahrhunderten als eine der wertvollsten Pflanzen der Naturheilkunde. Sogar der Prophet Mohammed soll Schwarzkümmel als Mittel „für alles außer den Tod“ bezeichnet haben, eine Überlieferung die zeigt wie hoch diese kleine Pflanze geschätzt wurde. Heute untersucht die moderne Wissenschaft systematisch, was an dieser jahrhundertealten Tradition wirklich dran ist. Deshalb…